與水相遇｜水感入門課
認識水、擁抱水，建立你與水之間的信任關係
主題核心
認識水、擁抱水，建立你與水之間的信任關係
課程介紹
游泳可能只是你接觸水的第一個單字，但要學會與水和平相處，你需要的不是厲害的泳技，而是一份相信自己的勇氣。「與水相遇」是一堂專為「怕水的人」或「玩水新手」而設計的水感練習課，我們從呼吸開始，從放鬆身體開始，學會認識自己的身體，學會如何與水共處。
課程內容
01
呼吸節奏
學習水面上的呼吸調整、水中的換氣轉換
02
呼吸節奏漂浮放鬆
利用身體的浮力，進入自然的放鬆狀態
03
輔具運用
學習使用易取得的輔具，像是浮板、短蛙鞋、呼吸管等
04
建立基礎水感
學習於水中的自然移動方式，建立與水的關係基礎
課程後記
玩水真的不需要會游泳，每個人都學得會與水相處，從呼吸到放鬆，從放鬆到信任，這是一門專為你設計的體驗課，不追求泳姿，而是教你如何認識「水」
適合對象
✓｜恐水者
✓｜曾有怕水經驗，而不敢再次入水者
✓｜曾上過游泳或潛水課，但仍不敢放鬆者
✓｜想重新親近水，建立安全感者
✓｜任何想玩水但不知怎麼開始者
課程資訊
🕗
課程時間
1.5hr
👥
人數
小班制（３人內）
📍
地點
泳池｜平靜水域
💰
費用
1200/人（不含門票）
教練課後評語
- 很棒的是，你跨出了第一步了
- 你開始能掌握呼吸的節奏，在水裡能聽見自己的心跳聲了
- 水會抱著你仰望天空，而你不再是那個怕水的人了
- 你開始懂得如何在水中自得其樂
- 玩水不再可怕，我知道該怎麼與水共處了
曬藍海的課程設計宗旨在於打造無壓力的學習環境，過程與結束後皆不會有任何的等級劃分，教練只會給予最適合你現階段的水感評語