發現浮力｜水感的來源
發現浮力，掌握浮力，讓你在水裡看起來毫不費力
主題核心
發現浮力，掌握浮力，讓你在水裡看起來毫不費力
課程介紹
能翱翔在水裡的一大主因是「浮力」，而身體組織密度組成、空腔氣室氣體含量、外在裝備是影響身體浮力的幾個重要變因，《發現浮力》這門課會帶你認識妳自身的浮力，透過呼吸的調節；裝備的調配，讓你明白何謂中性浮力，以及如何善用浮力來控制身體的動作平衡，在水裡我們能毫不費力的存在著。
課程內容
01
呼吸與浮力
安全的調節呼氣與吸氣的量，了解身體上浮與下沉的時機點
02
認識肺部拉伸
學習如何舒緩身體在水裡因壓力差異而導致的肺部不適感
03
中性浮力
利用配重來協助認識身體的重心，以發現中性浮力
04
浮力與動力
搭配不同的浮力，了解動能的差異
05
掌握浮力
利用浮力來達成不同的水下姿勢
課程後記
浮與沉是人們在水裡的自然表現，發現浮力掌握浮力，你便能進一步感受身體在水中一動一靜的變換，對於水感的敏銳度會更向上提升
適合對象
✓｜想提升在水中的身體控制性者
✓｜海洋活動初學者
✓｜想提升玩水安全意識者
✓｜任何有水感基礎者
課程資訊
🕗
課程時間
1.5hr
👥
人數
小班制（３人內）
📍
地點
泳池｜平靜水域
💰
費用
1200/人（不含門票）
教練課後評語
- 多練習呼吸的調整，可搭配氣球工具來練習
- 身體的控制權還不在你手上，身體在水中的位置也會影響你的浮力
- 不浮不沉是在水中非常舒適的狀態，多加享受這時刻
- 掌控浮力，掌握動力，在水裡你更能毫不費力
- 有人用內太空來描述海洋，你在海中的感覺彷彿是置身於宇宙之中
曬藍海的課程設計宗旨在於打造無壓力的學習環境，過程與結束後皆不會有任何的等級劃分，教練只會給予最適合你現階段的水感評語