與水相遇｜水感入門課
游泳可能只是你接觸水的第一個單字，但要學會與水和平相處，你需要的不是厲害的泳技，而是一份相信自己的勇氣。「與水相遇」是一堂專為「怕水的人」或「玩水新手」而設計的水感練習課，我們從呼吸開始，從放鬆身體開始，學會認識自己的身體，學會如何與水共處。
發現浮力｜水感的來源
能翱翔在水裡的一大主因是「浮力」，而身體組織密度組成、空腔氣室氣體含量、外在裝備是影響身體浮力的幾個重要變因，《發現浮力》這門課會帶你認識妳自身的浮力，透過呼吸的調節；裝備的調配，讓你明白何謂中性浮力，以及如何善用浮力來控制身體的動作平衡，在水裡我們能毫不費力的存在著。
